Liebe Frauen, die Zeit der Altweiber beginnt, Herbst kommt, die Spinnen weben an den Häusern und die Sehnsucht nach Geborgenheit wird größer. Die Vorstellung eine weise, alte Mutter in ihrer Küche zu besuchen, ihren Duft einzuatmen, den Kuchen zu verspeisen, den sie extra für deinen Besuch gebacken hat und ihre Neugierde auf das, was du zu erzählen hast, das Leuchten in ihren Augen wenn sie davon erzählt wie du früher warst…..im Herbst, mit deinen kleinen Gummistiefeln..
Mit einer narzisstischen Mutter wirst du das nicht erleben.
Doch wohin mit dieser Sehnsucht nach Geborgenheit?
Ich gehe eine Runde in die Natur verbinde mich und nehme wahr, dass ich genau hier hingehöre, dass ich Teil von all dem bin, spüre Zugehörigkeit. Zuhause nehme ich ein warmes Bad, heilsamer Duft von Rose, Wasser streichelt mich zart-koche mir Gutes und zünde eine Kerze an, ganz für mich. Ich sorge gut für mich, weil ich es kann!!! Weil ich es will!!! Und es mein Recht und meine Pflicht ist gut für mich zu sorgen!!!Weil ich nicht bedürftig darauf warte dass es jemand anderes für mich tut. Ich bin geborgen in mir!!
Fühle dich eingeladen zu lernen für dich selbst zu sorgen.
Was magst du gern? Vlt.in einer Decke eingekuschelt mit einer Wärmeflasche im Rücken zu lesen, einen Film zu schauen, den fallenden Blättern der Bäume auf der Strasse zuzusehen, einen Waldspaziergang machen…..
Was tut dir gut? Magst du gern mit deinem Lieblingsduschgel alles was nicht zu dir gehört abduschen, oder in deinem Wohnzimmer tanzen…
Wie kannst du dich in dir geborgen fühlen? Gönne dir, so wie es dein Portemonaie hergibt, Kleidung, die du wirklich magst, Stoffe, die sich für dich gut anfühlen, hülle dich in den Duft, der wirklich dir entspricht, richte dir dein zuhause so ein, dass es der Beste Rückzugsort für dich wird. Da braucht es manchmal nur ein neues Bild, Kerzen, eine andere Farbe an der Wand….
Welche Gerüche, Lebensmittel, Farben (auch in Kleidung und Wohnung) lassen in dir ein Wohlgefühl entstehen? Versorge deine Körperin gut und mit Lebensmitteln, die dich wirklich nähren und gleichzeitig Wohlgefühl entstehen lassen. Für mich sind warme Getreidebreie“ mit Zimt und ein duftender Kräutertee solche Lebensmittel.